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Quemando chichos y barrigas en el 2013

Consumo de fruta en EUA

Consumo de fruta en EUA

Consumo de fruta y vegetales en EUA

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por El Psycho en Tu Radio - lunes a viernes de 12p a 3p por X 96.3

Hola, ¿qué tal? Sabias que según un estudio realizado por la Universidad de Ohio, el 52% de las personas a nivel mundial tomaron la resolución de año nuevo de bajar esas libras demás. Se dice que el año pasado solo el 5 % de esas personas lograron esa meta tan difícil, ya que es muy fácil engordar pero trabajoso el soltar esas libritas. La gordura da depresión, afecta la autoestima y causa daños severos en el corazón y en las arterias.

Yo en lo personal tome esta resolución este año y mi meta es perder 30 libras. LLevo ya 10, pero hay que cambiar el mind set y proponerte a ti mismo que sí se puede. Primero hay evitar las carnes rojas, comer más frutas y vegetales, jugos naturales y mucha fibra. Es importante tomar mucha pero mucha agua, cortando así de raíz las sodas. También hay que hacer ejercicio por lo menos tres veces en semana. En lo personal, le estoy dando duro al sistema P90x y déjame decirte que esta fuera de liga. ¡Se los recomiendo! La medicina natural es la salud de la vida. Voy a ti. Quiérete y todo lo que te propongas en este nuevo año hazlo primero por ti y segundo por ti. ¡A rebajar se a dicho!

¿Que estrategia de ataque usaras tú para bajar de peso y alcanzar tu meta?

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